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Una vez que descubres qué deporte te mueve, todo empieza a tener sentido. En un mundo tan agitado, regálate el tiempo que necesitas para liberar tu mente y poner a tu cuerpo en movimiento. Ni siquiera lo dudes, sabes que valdrá la pena. Ya sea correr bajo la lluvia o ir a yoga durante la hora de la comida, comprométete a hacerlo: te sentirás de maravilla cada vez que lo logres. Incluso en esos días ocupados en los que sientas que no hay tiempo, responsabilízate de tus acciones, actúa con convicción